JAK VYDRŽET HLAD V DIETĚ
19:54
DOKÁZAL JSEM TO !!!!!
7:51
Před 2 měsíci
5 MINUT BŘICHO CHALLENGE
18:29
Před 4 měsíci
NOVÁ MOTIVACE A VĚTŠÍ SÍLA
2:12
RYCHLÁ DIETA NA ZHUBNUTÍ
18:09
Komentáře
Tomáš Figura
Tomáš Figura Před 2 minutami
Jak uřvaná a ukecaná ženská🙈. A ještě pocitový blog. No WTF? Ano, zbytečného křičení při cvičení máš a tady ty kecy o Hulkovi pořád dokola? Šílené. Stačí to říct jednou. NEBLBNI. Superhuman by měl být všestranný, ne že bude brečet při lehounkém kardiu. Vyrazit do přírody na hiking, zaběhat v kopcích, spát venku ve stanu atp. Superhuman co zná jen pohodlí domova, není žádný superhuman. Označovat se za superhuman na základě toho, že posiluju, to je teda pěkná bída, styděl bych se. Sportovní výkony tam prostě nejsou. Není to sport. Je to posilování. A trochu přitvrď, už to fakt je dost měkký, moc zdrobnělin. Až se ti narodí malá, snad tě to vrátí do reality života.
Tommy
Tommy Před 7 hodinami
Ahoj Aleši, vím že jsi říkal že se už nehceš vracet k tomu silovému tréningu jako před dvěma lety, ale hrozně by mě zajímalo jaké maximální váhy na bench, dřep a deadlift bys dnes pozvedal. Chtěl bych tě zase vidět jak se pereš (i technicky) s maximálkou na mrtvém tahu :)
Jakub F
Jakub F Před 6 hodinami
souhlas kolego, chybí mi starý Aleš :(
Michal Vlk
Michal Vlk Před 8 hodinami
Mám ten istý problem
Jakub
Jakub Před 10 hodinami
Dáváš fakt neskutečnou motivaci, a jinak jo, tyhle info videa typu jak se ti daří jsou fajn.
Vladimír Petrík
Vladimír Petrík Před 10 hodinami
Super 👍
filip tkac
filip tkac Před 11 hodinami
Bude video aj s Honzou Krasinským?
dominik rada
dominik rada Před 12 hodinami
Ahoj Aleši, prej mám nadváhu 106kg na 187cm, moc svalů nemám, je mi 17 poradíš mi jak to zhodit, bez jojo efektu
richard kristian
richard kristian Před 13 hodinami
Řezání kýty XD
Erik Mašek
Erik Mašek Před 14 hodinami
Přijde mi že máš jednu ruku naposilovanejsi než druhou
Jana Waisova
Jana Waisova Před 14 hodinami
Prosciutto crudo nezvyk pro Čechy!! Velká pochoutka.
Jana Waisova
Jana Waisova Před 14 hodinami
Úplně normální...že máš hlad..asi v tom bude componente psicologico!
on je len v pozici kkt :D
on je len v pozici kkt :D Před 14 hodinami
muj oblibeny ektomurfek
NekyFreestyle
NekyFreestyle Před 15 hodinami
to čemu řikáš hlad je detox. Ty nepříjemný stavy jako bolest břicha, málo energie atd. V realitě hlad každýmu živočichovi naopak zlepší smysly a energii aby si líp našel stravu, nebo proč si myslíš, že by z tebe hlad udělal takovýho neschopáka z evolučního hlediska? Realita je, že tvoje chronicky intoxikovaný tělo se chce detoxnout a ty nepříjemný stavy sou signály tvýho těla, aby si nic nekonzumoval, lehnul si a jen odpočíval. Proto když si dáš cokoliv nezdravýho, tak tim utneš detox a najednou se cejtíš dobře - ne kvůli tomu, že si doplnil energii, ale že si přerušil detox. Když si dáš jen zdravý syrový ovoce, tak ti to ten detox prakticky nezruší, když si dáš toxický/vařený jídlo tak ano a čim víc, tim dýl to tělo zaměstná. Když si zkusíš přes víkend jen po douškách pít vodu (kratší půst), tak uvidíš, jak budeš mít bílej jazyk a další symptomy, kde se tělo zbavuje toxinů. A taky řikáš "tělo si řekne", tak to nemluvíš o tělu, ale o svý mysli, která je výsledek tvýho prostředí. Mysl závisláka na cígách si řekne o cígo atd. Jedinej způsob, jak skutečně poslouchat svoje tělo je dát si dlouhý půst, resetnout si chutový bunky a závislosti a jet odznova. Ale chápu, že to je pro někoho kdo dělá kulturistiku, nebo pro někoho kdo nemá zdraví jako prioritu nereálný, nicméně je dobrý o tomhle vědět, až půjde do tuhýho, tj. v pozdějšim věku.
NekyFreestyle
NekyFreestyle Před 6 hodinami
@Eliška Sluková Ano, neni, nicméně pocit hladu (teď už víme detox) má často a pointa mýho příspěvku byla hlad = detox. I hubenej člověk bez symptomů může bejt chronicky nemocnej. Jak se to dozví? Má často pocit hladu. Jednoduchý.
Eliška Sluková
Eliška Sluková Před 6 hodinami
@NekyFreestyle Ano, jenze Ales ted neni pripad cloveka s obrovskou nadvahou a nadbytkem, dokonce ani ne normalem, ale pripad cloveka po dlouhodobem deficitu.
NekyFreestyle
NekyFreestyle Před 7 hodinami
@Richard Sukup Vážený, nikde neřikám že detox vůbec neprobíhá. Konstatuju jen, že bolest břicha a podobný signály těla, který si většina lidí i s obrovskou nadváhou vypovídá jako že chce tělo jíst, je detox a ne hlad, rozumíme si? Tělo má samozřejmě spoustu způsobů jak se detoxikovat, ale hlubší detox proběhne jen při delšim půstu, to je naprosto zřejmé když už po pár dnech začne většina lidí mít takovej povlak na jazyku, játra mu začnou neuvěřitelně pumpovat atd.... zkrátka není detox jako detox. A hlavně kurva ta informace, že to co si většina lidi včetně Aleše vysvětluje jako hlad, neni hlad, ale detox je šokující a osvobozující.
NekyFreestyle
NekyFreestyle Před 7 hodinami
@Eliška Sluková Fyziologie člověka je taková, že průměrnej člověk vydrží několik měsíců, než začne vůbec hladovět, je rozdíl mezi půstem a hladověním. To ale jeden musí vědět, co je to hlad a nevykládat si ho jako když ho po pár hodinách nejedení začne bolet bříško. :(
Richard Sukup
Richard Sukup Před 7 hodinami
Vážený, detox probíhá nonstop. Kdyby neprobíhal, už tu nejste. Říkají vám něco ledviny, jatra apod.?
Martin Kroneisl
Martin Kroneisl Před 15 hodinami
šunka Serrano? :D
Jaroslav Adámek
Jaroslav Adámek Před 15 hodinami
Když máš hlad tak se najez 😂
John Newmann
John Newmann Před 15 hodinami
Kéž bych takhle mohl vypadat a u toho jíst burgery a jenom ležet..🤣😂🤣😂
Matt Stastny
Matt Stastny Před 15 hodinami
Je to peklo, proto mě vždycky pobaví údajní naturálové, kteří takhle vypadají celoročně
Tazer
Tazer Před 16 hodinami
Tenhle styl videí je super.
Archie Atlanteon
Archie Atlanteon Před 16 hodinami
uděláš video jak přežít svátky v tomhle roce? :D
Martin Kříž
Martin Kříž Před 16 hodinami
Super video
PIRO TV
PIRO TV Před 16 hodinami
mega video superhuman is you
sevik
sevik Před 16 hodinami
Are
Jacob Black
Jacob Black Před 16 hodinami
“YEAH BUDDY”
Adam Stepan
Adam Stepan Před 16 hodinami
light weight
Tomáš Belko
Tomáš Belko Před 16 hodinami
Superhuman💪🏻
Archie Atlanteon
Archie Atlanteon Před 17 hodinami
život je jednoduchý když jste na sebe tvrdý :) je těžký když hledáte ty nejlehčí cesty
LSD Lover
LSD Lover Před dnem
Chceme vidět trenink s Verčou
wnnalis cioov
wnnalis cioov Před dnem
Velký RESPEKT! 👍
ProGamemax
ProGamemax Před dnem
Jo :) Aleš je nejlepší už na něj koukám hodně dlouho. Akorát mám už asi třetí účet ale nevadí.
Natálie Krišková
Natálie Krišková Před dnem
skvely, SKVELY video Aldo. dekuju hrozne moc
Ondřej Nunu
Ondřej Nunu Před dnem
Aleši myslíš ze je dobré 120kg na bench když mi je 17 a vážím 75?
Ondřej Tomeček
Ondřej Tomeček Před dnem
12:00 a co když psychicky zvednu méně než fyzicky ? mám zvedat to co mi říka moje mentalní stranka nebo to co prostě zvednu (
Ondra Lukáš
Ondra Lukáš Před dnem
Aleši, nechtěl bys udělat video na úpony svalů a jak je zpevnit a tak?
Johny_CZ
Johny_CZ Před dnem
Jak tak vidím pro me by to n3byl problém zvládl bych všechny cviky atd...
Permaban & Two Shields
Permaban & Two Shields Před dnem
Tady se zrodila legenda ;)
Everything
Everything Před dnem
dáme druhý díl streetworkoutu?:)
Tomas Kim
Tomas Kim Před dnem
Joker 👍🏻
TrickshotLegend - BS
TrickshotLegend - BS Před dnem
Ty jseš až tak brutálne vymakanej😱💪😂 (btw som slovák)
Kateřina Hulvová
Kateřina Hulvová Před dnem
Myslím si že je to o tom jestli člověk opravdu chce. Ty ukazuješ lidem co to opravdu znamená chtít a jít si za svým cílem. Ale tohle v sobě najít si myslím dá hodně práce protože mnohem jednodušší je odfláknout to a mít to co nejdřív za sebou. Ale o čem to pak je? Když nemám být na co hrdá, když vím že to bylo jen na půl. Když už něco dělám tak to dělám pořádně. A ty to pořádně opravdu děláš o tom nemůže být pochyb. Dokázal jsi toho opravdu hodně i když to víš tak proč tě nepochválit žejoo. Máš obrovskou vůli a snahu a je jedno jestli ti někdo říká co je dobře a co je špatně, protože kdo to vlastně určuje? Myslím si že je to na každém z nás, kdo je s čím spokojený a co komu vyhovuje to určuje to co je pro každého znás správné. A pokud ty se cítíš dobře a jsi se sebou spokojený, tak je jasné že se budeš řídit podle toho co cítíš a co si myslíš ty a ne ostatní. Dělej to co tě baví a s čím jsi spokojený, přeju ti ať se ti daří čím dál víc. A věřím že zrovna ty, dokážeš cokoliv budeš chtít a nevzdáš se. "Like a superhuman!"
Domča Mach
Domča Mach Před dnem
Borec
Patrik Sabo
Patrik Sabo Před dnem
2020?🤣🤣🤣
Vlastimil Kačena
Vlastimil Kačena Před dnem
Aleši, ani nechtěj vědět jakýho krakena vypouštím každé ráno na záchodě :D ale mám to stejně jako ty, jen to není Hulk, ale Kratos. Super video :)
Ondrej Vlcek
Ondrej Vlcek Před dnem
😮
Ten co tě potahá
Ten co tě potahá Před dnem
nesmíš se bát ničeho, všechno se musí bát tebe
Viktor Zeman
Viktor Zeman Před 2 dny
Mám to stejné. Cvičím doma, i když pouze s činkami. Jsem chudý a nechce se mi platit za fitko. Ale řvu doma u toho taky. I když to musím malinko krotit, kvůli sousedům. Ale řvu. Vždy jedu do selhání a snažím se jít i přes. I když mi moje svaly říkaj, že už další opakování prostě nezvládnou, stejně se to tam snažím ještě pořád tlačit, až se pak po té sérii za ně bolestí chytám. Ono tohle řvaní a vypouštění bestie při cvičení posiluje i celkově vůli a to ne jen k cvičení. Prostě to z člověka udělá takového dravce a méně se pak vzdáváš v různých věcech. Aspoň u mě to tak funguje. Ale je fakt, že za ta léta cvičení už jsem se taky naučil ty svaly cítit a pořádně je zapojit. Podle mě dokud se tohle člověk nenaučí, tak tu bestii v sobě nebude umět pořádně využít. Dlouho to trvá, než se to člověk naučí.
Václav Kamenský
Václav Kamenský Před 2 dny
Musim podotknout ze řveš jako aleš bejr
Latrauxable
Latrauxable Před 2 dny
Uzasnej,je mi s nim prijemne.Ten clovek dava smysl:-*
Blanka Fialova
Blanka Fialova Před 2 dny
Zdarec
Spellos Spellosky
Spellos Spellosky Před 2 dny
jsem rád, že to bereš stejně jako já 😂 😂
jakub rosenberg
jakub rosenberg Před 2 dny
To ste sa dohodli? Dnes všetci top slovenský/český fitness youtubery postli motivačné videjká 😂😂Každopádne peckaa
Martin Kříž
Martin Kříž Před 2 dny
Super video
Jan Staněk
Jan Staněk Před 2 dny
Pěkná ženská.
Filip ?
Filip ? Před 2 dny
Parádní motivační video, krásně si vystihl to svoje moto a že to neříkáš v každém videu jen tak. Fakt dobrý!
Wulfrik, the Berserker
Wulfrik, the Berserker Před 2 dny
Pak přišel Thanos s revolučním treninkovým plánem který všici chceme :D
Josef Stančík
Josef Stančík Před 2 dny
Už podle úvodní fotografie mi bylo jasné že si to tam spolu pořřřřádně rozdáte.😋
Matěj Huml
Matěj Huml Před 2 dny
Alesi mam otazku, proc, kdyz si tak odhodlany se do toho treninku tak urvat, bys nemohl bejt takovy jako na ty fotce na zacatku? Urcite sis pred par lety taky rikal, ze se nejde dostat do mistrovsrvi sveta a po par letech ses tam taky dostal? Ver v sebe i uvnitr a ne jen navenek a budes takovej jakej chces 👍
Michal Vlk
Michal Vlk Před 2 dny
@Matej Huml to je realita...
Matěj Huml
Matěj Huml Před 2 dny
@Pegres 5 o tom jsem neco malo slysel, mozna je to pravda mozna ne, ale jen me zarazelo, ze furt automaticti rikal veci typu: ,,samozrejme to nejde uz vice!" nejsem v kulturistice nejak dlouho takze muzes mit pravdu, ale rikat, ze to nepujdu si necemu nepomuze 😀
Pegres 5
Pegres 5 Před 2 dny
Protoze kazdy se nekdy dostane na svuj,, peak". Proste vrchol za ktery, bud nejde jit, nebo jenom hodne pomalu a presto je to limitovane. Ales cvici dost dlouho a vi kde je jeho performance peak, a za ten proste nepujde pokud nebude brat steroidy. Ma urcitou genetiku a ta mu dovoluje jen neco. V teto fazi uz ani moc nenabiras svaly, ale jen udrzujes formu. Kdyby prestal cvicit tak by to slo po par letech videt, ale muze cvicit dal a tim bude sice vypadat stejne(skoro stejne) ale bude to dlouhodobe
Tazer
Tazer Před 2 dny
Ahoj Aleši, jak se daří Vláďovi? Už dlouho nebyl na videu.
Michal Novak
Michal Novak Před 2 dny
To je Žena !! :)
Lukáš Hanák
Lukáš Hanák Před 2 dny
Beast
Janko Drugda
Janko Drugda Před 2 dny
Veľký frajer
marek zajonc
marek zajonc Před 2 dny
Tomu Ver , ten pocit sily, neporazitelnosti a ešte ked sa ti podarí vykon maximalku vo fitku :D yeees
Jacob Black
Jacob Black Před 2 dny
“YEAH BUDDY”
Pegres 5
Pegres 5 Před 2 dny
LIGHT WEIGHT BABY!!!
petr zapletal
petr zapletal Před 2 dny
GANG GANG
KissTiboR
KissTiboR Před 2 dny
Gangsta..
pida siouy
pida siouy Před 3 dny
Respekt, Aleši!!!!
Michal Turcár
Michal Turcár Před 3 dny
Podla mna ales nesype ale sarmsy by sa unho urcite nasli
rastislav hajdu
rastislav hajdu Před 3 dny
Hezká bohyne ufff :)
Dominik Hájek
Dominik Hájek Před 3 dny
Aleši jak nejrychleji zhodit apak kdyžtak nějakého ty svaly
Andrej Mikulík
Andrej Mikulík Před 3 dny
Raz som dával 300 na koniec jedného tréningu, svalovka týždeň, chodil som jak na barlách, toto musí byť záhul.
Filip Ondráček
Filip Ondráček Před 3 dny
Nohy a zadek
Jan Černý
Jan Černý Před 3 dny
Ahoj, když jsi byl na té laserové operaci očí, proč máš brýle?
Just driving
Just driving Před 3 dny
Soustavný a dlouhodobý objem mi funguje nej
Matúš Dolinský
Matúš Dolinský Před 3 dny
Dobra kocka ci Pana....
Dolanus Caesar
Dolanus Caesar Před 3 dny
Má větší bicáky než já stehna <3 můj novej vzor :D
Roman Řehák
Roman Řehák Před 3 dny
Já bych zakázal to mostování u toho benche,je to hrozný. :D
Aleš Kříž
Aleš Kříž Před 3 dny
Bolí to lamko ?
Jirka Jauernik
Jirka Jauernik Před 3 dny
Aleši skvělý video, moc se mi líbila ta uvolněnost 👍
Milan Koukal
Milan Koukal Před 3 dny
Jako sorry, ale nevědět, kdo je Kaderka a Krpálek??? :):):)
ali-a fan 123
ali-a fan 123 Před 3 dny
na svalech není nic ženského. za takovou bych se určitě neotočil
AliciaLiar
AliciaLiar Před 2 dny
mno :-) on o to asi ani nikdo nestojí :-)
Miroslav Effenberk
Miroslav Effenberk Před 4 dny
Ty bláho... já snad neznám větší sympošku , než je právě Sabina. Doufám, že jí zase pozveš... :-)
Tomáš Červený
Tomáš Červený Před 4 dny
Na můj vkus trošičku více střihu, ale jinak moc fajn rozhovor.
Mellany xxx
Mellany xxx Před 4 dny
no nevim ja kdyz cvicim tak mam na sobe jedny hadry na celej trenink a nemam rozpusteny vlasy🤦‍♀️moc na oko jakoze sexy jak toho je plnej Yt.jsem spis na prirozenej tvrdej trenink kdy je videt drina
Veronika
Veronika Před 3 dny
Tak nejak 🙂
Lubos Pumpicka
Lubos Pumpicka Před 4 dny
Moc krásná ženská,obvzlášť když je nenamalovaná :)